Mapa do corpo

O que esta leitura responde

• Que esportes e atividades combinam com o seu mapa
• Como você precisa treinar para não largar na terceira semana
• O que costuma fazer você abandonar, e o que fazer no lugar
• Que rotina, que ritmo e que ambiente funcionam para você
• Como você se relaciona com comida, com prazer e com descanso

O que muda depois de ler

• Parar de tentar rotinas montadas para o corpo de outra pessoa
• Sair com cinco atividades para experimentar, e com o primeiro passo de cada uma
• Entender por que você largou as anteriores, sem se achar sem força de vontade
• Ter um manual curto do seu corpo para consultar quando a rotina apertar

Como esta leitura é feita

O mapa é calculado para o instante e o lugar exatos do seu nascimento — posições planetárias, casas e aspectos, com o fuso horário da data resolvido para você não precisar saber qual era. Sobre esse cálculo, a leitura é escrita pelo Método Shelly Gonella: o mapa lido em conjunto, e nunca posição por posição. A entrega é um documento seu, que fica guardado na sua biblioteca.

Esta leitura fica na prateleira “Corpo e rotina” — Como você habita, movimenta, alimenta e apresenta o corpo que é seu.